Fogyókúra okosabban

Fogyókúrám története úgy kezdődött, hogy a második emeletre csak egy pihenő közbeiktatásával voltam képes felmenni. Aztán a folytatásban észre vettem azt, hogyha a cipőmet akarom bekötni, vagy a zoknimat felhúzni, akkor egyenesen előre nem tudok lehajolni, mert úgy nem érem el a lábfejem, hanem ki kell egy kicsit tekerednem a műveletekhez. Ekkor mondtam, hogy elég. Elhatároztam hogy gyors fogyókúrába kezdek. Kezdetben semmilyen eredményt nem hozott, azon túl hogy idegesebb voltam mint máskor és rettenetesen éhes. Úgy voltam vele, mint sokan mások: összekevertem az ész nélküli diétát a fogyókúrával. Ma már látom, hogy a hatékony fogyókúra ennél sokkal több és lényegesen kevesebb megpróbáltatással jár. Diétázni mindig kell egy keveset a fogyás érdekében, de nem mindegy hogyan.